Anders dan bij gewone Mindfulness is open aandacht bij Open Mindfulness niet uiteindelijk de gewone aandacht waarmee je allerhande dingen, gevoelens en gedachten op een andere manier dan normaal belicht. Het is wel degelijk een andere, echt open vorm van aandacht. Het verschil met gewone aandacht is gradueel en tegelijk essentieel. Het gaat over wat gebeurt in je geest terwijl of zelfs vóór iets in je bewuste aandacht verschijnt, de waarneming vóór je deze vastpint door ze te herkennen en/of te benoemen. Het gaat over vrijheid in jezelf.

Vermits aandacht zo centraal staat in alles wat je doet de hele dag door, is het ontwikkelen hiervan meteen ook het ontwikkelen van jezelf. Het gaat over diepgaand, als totale persoon open komen te staan voor het goede, het mooie en het natuurlijke in wat zich vlak voor je neus bevindt. Het kan voelen alsof je eindelijk toekomt op deze wereld. Dit is geen gevoel dat je angstvallig dient vast te houden maar een daadwerkelijke beleving, als levensvirtuoos, meteen ook een mogelijk pad voor de rest van je leven.

Qua boeddhistische bron stoelt Open Mindfulness op de klassieke Chinese Chan (vanaf 6de eeuw na Christus), zelf naderhand ook een inspiratie voor de Japanse Zen. Centraal hierin staat het idee van verlichting / opening als diepgaande open aandacht die zich ook afspeelt binnenin het dagelijkse leven, of men nu monnik is of winkelier. Open Mindfulness heeft uiteraard tegelijk een sterke westerse orintatie. Het integreert de modernste inzichten van cognitieve wetenschap.

Alle geluidsbestanden en tekstuele informatie vind je op de website www.OpenMindfulness.org. Je kan hier zo je wenst een heel Open Mindfulness traject afleggen zonder je huis te verlaten en bovendien: helemaal kosteloos. Dit is een traject van 8 weken met telkens de oefeningen en informatie die horen bij elke stap. Je kan een dagboek afprinten of online invullen. Meer ondersteuning kan je krijgen bij een AURELIS-coach via video chat of life. Je kan ook een traject in groep volgen van 8 x 2 uur. In dit traject volgen we hetzelfde schema als het traject online. Door deze combinatie is er tijdens de bijeenkomsten maximaal tijd voor al je vragen. Ook hier is de filosofie helemaal open. Dit is echte diepgang, waarin je uiteraard zo ver gaat als je zelf wenst. Basiswaarden zijn: vrijheid, openheid, respect, diepgang en vertrouwenswaardigheid.

Om je op je verdere pad nog meer te begeleiden, staan > 1000 Aurelis sessies tot jouw beschikking. Deze volgen allemaal dezelfde filosofie. Ons doel: jou zien groeien tot een mens die optimaal, mooi en integer zichzelf kan zijn, tot nut van zichzelf en anderen, in vrijheid. We willen uiteindelijk ook dat jij optimaal gezond en krachtdadig kan zijn om op de manier die jij wenst betekenis te krijgen en te geven in de wereld. We willen dat jij steeds verder kan openbloeien.